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要更改手机QQ邮箱中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ邮箱：使用自己的QQ账号和密码登录手机QQ邮箱。
2、进入设置：在邮箱首页或相关菜单中找到并点击“设置”或“账户”选项。
3、找到绑定的手机号：在设置中，查找与账户安全或绑定手机号相关的选项。
4、修改手机号：点击进入相关选项后，选择“更换手机号”或“更改手机号”等选项，然后按照提示进行操作。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的身份，例如输入QQ密码、手机验证码等。
6、输入新手机号：在相应的位置输入新的手机号码。
7、完成更改：按照屏幕上的提示，完成更改手机号的操作。
8、验证新手机号：有些情况下，可能会要求您对新手机号进行验证，以确保是您本人操作。
9、保存设置：完成上述步骤后，确保保存更改并退出设置。
不同版本的QQ邮箱应用界面和操作方式可能存在差异，但基本流程是相似的，如果在操作过程中遇到困难，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服以获取更详细的指导，更改邮箱绑定的手机号后，可能会影响到与该邮箱关联的其他服务，建议在更改前确认并了解相关风险。